Мозг и потребности — курс Вячеслава Дубынина / ПостНаука

Коротко

Дубынин раскладывает базовые биологические программы мозга по классификации Симонова: страх и агрессия сидят в гипоталамусе и миндалине, а поясная извилина с лобной корой их тормозят, просчитывая последствия. Пассивная оборона (страх, затаивание) энергетически дешевле активной (агрессии), поэтому мозг хватается за неё первой, а справившись с опасностью, выдаёт норадреналиновую награду. Любопытство, движение, еда, жажда, груминг, лень, лидерство, эмпатия, секс и забота о потомстве описаны как отдельные потребности со своими мозговыми центрами, гормонами и медиаторами, и каждая подкреплена дофамином, эндорфинами или окситоцином. Пищевое и питьевое поведение держится на латеральном ядре гипоталамуса, глюкозе, лептине и грелине, а водно-солевой баланс на вазопрессине и почках. Зеркальные нейроны переносят чужое движение и чужие эмоции в собственный мозг, и на этом стоит культура, обучение и альтруизм.

Главный тезис

Наше поведение это баланс врождённых биологических программ, каждая со своим мозговым центром, своим химическим подкреплением и своей тёмной стороной при избытке, а личность и темперамент это индивидуальный коктейль силы этих программ.

Ключевые идеи

• 0:57: боль это самый очевидный запуск оборонительного поведения: повреждённые клетки шлют сигнал через спинной мозг, дальше от простого отдёргивания руки до сложных эмоций избегания.
• 2:17: врождённый образ врага (паук, змея, хищная птица) зрительная кора выделяет генетически, у человека размыто, но подозрительность к змеям и паукам осталась почти у всех.
• 4:28: страх и агрессию генерируют гипоталамус и миндалина: в задней части гипоталамуса нейроны паники и в миллиметре от них нейроны ярости.
• 4:45: на опасность два ответа, пассивная оборона (убегать) и активная (драться); сначала детектируется опасность, потом выбор.
• 7:19: мозг выбирает страх первым, потому что затаивание дешевле по энергии и не грозит травмой, а драка это риск, а травма это очень плохо.
• 8:40: справился с опасностью, получаешь норадреналиновую активацию; на этом стоит бизнес фильмов ужасов, прыжок из опасности в безопасность.
• 9:57: страх продаёт: страховки, реклама лекарств, сигнализации, а также религия и политика пугают и тут же предлагают решение.
• 11:07: обучение на страхе двух типов: «не делай, иначе плохо» и «делай, иначе плохо», обе программы завязаны на центры страха.
• 19:18: агрессия пристёгивается к любой неудаче: не поделили территорию, еду, самку, и она вливает энергию, чтобы проломиться сквозь препятствие.
• 20:59: поясная извилина с лобной корой прогнозируют последствия; чем лучше работают, тем меньше агрессии, если миндалина сильнее, получается холерик.
• 30:56: Конрад Лоренц называл агрессию бомбой замедленного действия в мозге и главной опасностью для человечества.
• 31:32: любопытство это потребность, новизна важна как еда и сон; детекторы новизны в четверохолмии запускают ориентировочный рефлекс «что такое?».
• 43:26: каждое узнавание нового даёт вброс дофамина, поэтому любопытство приносит удовольствие и толкает к сбору информации впрок (программы саморазвития).
• 47:37: центр голода (латеральное ядро гипоталамуса) следит за глюкозой и инсулином, а вентромедиальное ядро это центр насыщения, они тормозят друг друга и держат гомеостаз.
• 1:04:18: жажда это реакция передних ядер гипоталамуса на рост натрий-хлора; вазопрессин заставляет почки экономить воду через аквапорины.
• 1:43:40: лень (экономия сил) это не центр, а свойство нейросетей течь по руслу наименьших затрат, как вода по равнине; гиппокамп спрямляет путь.
• 1:50:44: в мозг врождённо вставлено и стремление лидировать, и стремление подчиняться; при сложной иерархии решает не сила, а успех стаи под этим вожаком.
• 2:06:39: зеркальные нейроны двух классов: одни копируют движение, другие переносят чужие эмоции (эмпатия), и на них стоит культура и обучение.
• 2:25:04: смысл полового размножения создать иного потомка через перемешивание генов, чтобы поспевать за меняющимся миром.
• 2:58:33: родительская забота держится на пролактине и окситоцине; у человека забота двух родителей, потому что детёныш долго беспомощен.

Почему это важно

Лекция переводит бытовую психологию на язык конкретных структур мозга и молекул, и это меняет рамку разговора о человеке. Маркетологи, политики и религиозные системы работают напрямую с миндалиной и гипоталамусом: пугают и тут же предлагают решение, а фарминдустрия строит на крысиных моделях страха и депрессии препараты для памяти и против тревожности. Дубынин, физиолог МГУ, опирается на классификацию потребностей Симонова и показывает, что темперамент, ожирение, депрессия, ревность и даже война это не моральные категории, а баланс биологических программ, который можно понимать и контролировать. Выигрывает тот, кто осознаёт, какие программы в его мозге установлены сильнее, и не даёт им выходить за рамки нормы.

Идеи

• Человек боится светящихся точек в темноте и внезапных шорохов врождённо, и авторы триллеров эксплуатируют именно эти сенсорные крючки.
• Герпетологи и арахнологи существуют потому, что врождённый страх перед змеями и пауками у людей размыт, а у кого-то перевёрнут в любовь.
• Даже тигр или медведь предпочтёт спрятаться в кустах, а настоящая агрессия начинается, когда ты неожиданно выскочил на зверя или это самка с детёнышами.
• Норадреналиновый кайф от игры в прятки в детстве и от фильма ужасов это одна и та же биохимия спасения.
• Крыса помнит через неделю в 90% случаев, где её било током, и сидит в неприятном светлом отсеке, лишь бы не в тёмный.
• Материнская агрессия идёт с безоглядной яростью, курица прогоняет собаку, потому что травма для защитника дороже риска.
• Турнирное поведение самцов часто бесконтактно: жирафы армрестлят шеями, кто больше распушился, тот и победил, чтобы не травмировать молодых.
• То, что мужчины крупнее женщин, это результат полового отбора: женщины миллионы лет предпочитали более крупных самцов.
• Homo sapiens и шимпанзе плохо ритуализируют агрессию, потому что это молодые виды, отсюда история человечества как история войн.
• Детектор новизны сравнивает сигнал с тем, что был десятые доли секунды назад, и это работает уже у рыб.
• Субталамус это стартёр движения, он говорит «встал и пошёл», и к нему сходятся сигналы всех центров потребностей.
• Гиппокамп изначально запоминал траекторию движения в пространстве, а потом стал главным центром кратковременной памяти.
• Младенец рассматривает свою руку и шевелит пальцами, потому что осваивает манипуляцию как источник новой информации.
• Прозрачную вазу с конфетами на совещании съедают почти полностью, непрозрачную заметно меньше: с глаз долой это реальный контроль веса.
• Люди весом 300–500 кг это, как правило, микроинсульт в центре насыщения, а не распущенность, и они реально испытывают жуткий голод.
• Севшие на диету иногда вынуждены пить антидепрессанты, потому что теряют поток положительных эмоций от еды.
• Без еды человек живёт 3–4 недели, без воды 3–4 дня, поэтому жажда переносится тяжелее голода.
• Пить надо слегка подсоленную воду, потому что чистая вода дальше от плазмы, а большой избыток воды грузит сердце и даёт отёки.
• Почки второй по энергозатратам орган после мозга, обгоняют сердце; они фильтруют 170 литров первичной мочи в сутки, оставляя полтора.
• Ребёнок Петя трёх лет прыгает с табуретки 50 раз подряд, потому что мозг платит ему дофамином за отработку двигательных навыков.
• Амфетамин и кокаин это молекулы, похожие на дофамин, они бьют по системе движения и удовольствия и травмируют мозг.
• Рефлекс свободы Павлов описал на собаках в 1917 году: граф Монте-Кристо, жучок в коробке и попугай в клетке движимы одной программой.
• Голые землекопы живут «военным коммунизмом»: одна царица держит стаю феромонами, состарилась, самки устраивают грызню за трон.
• Шмели учатся тянуть нитку за едой, подсмотрев за подругой, значит зеркальное обучение есть даже у насекомых.
• Младенцу месяц от роду, он никогда не видел себя в зеркале, но показывает язык в ответ, потому что зрительная кора врождённо связана с моторной.
• Мама-шимпанзе медленно разбивает орех перед детёнышем, не смотрит, получает подзатыльник; научиться уходит 5–7 лет.
• Три четверти крыс выходят из тёмного безопасного отсека на неприятный свет, лишь бы не бить током соседа, это альтруизм в чистом виде.
• Россия не входит в первую сотню по альтруистичности, хотя потенциал есть, надо просто позволить себе быть добрым.
• У некоторых насекомых половой аппарат самца застревает, и самец гарантированно съедается как белковый подарок для будущих яиц.
• Есть виды мух-ктырей, где самец дарит самке пустую красивую упаковку без комарика и успевает улететь, пока она разворачивает.
• Овуляция у человека скрытая и круглогодичная в отличие от почти всех млекопитающих, и это связано с моногамией.
• Синдром Морриса: генетический мужчина XY развивается по женскому типу, всплывало в большом спорте как личная трагедия.
• У бонобо секс это социальный клей, сообщество менее агрессивное, чем у больших шимпанзе, без жёсткого патриархата.
• Пролактин в 18 лет предсказывает, женится ли парень и сколько будет детей; но и появление детей само поднимает пролактин.
• Кастрюльные бунты женщин это сигнал, что в стае совсем всё плохо: самки обычно поддерживают доминантного самца, если стае хорошо.

Инсайты

• Каждая биологическая потребность имеет светлую и тёмную сторону, и патология это норма, вышедшая за границы, а не отдельная поломка.
• Мозг проектирует поведение как конкуренцию тормозящих друг друга центров, и стабильность (гомеостаз, темперамент) рождается из этого баланса, а не из одного «главного» центра.
• Эволюция экономит: она переиспользует старые оборонительные механизмы для новых задач, поэтому агрессия обслуживает и territory, и секс, и добычу пищи.
• Положительная эмоция это не награда за результат, а инструмент, которым мозг заставляет особь повторять полезное поведение, даже когда сама особь не понимает зачем.
• Обучение через страх и обучение через удовольствие это две разные нейронные экономики (кнут через центры страха, пряник через дофамин), и культура использует обе.
• Ритуализация конфликта это эволюционный способ снизить цену агрессии, и незрелость этого механизма у человека объясняет масштаб человеческого насилия.
• Зеркальные нейроны создают второй, негенетический канал наследования, и именно он, а не изменившийся мозг, отличает нас от древнего египтянина.
• Индивидуальные различия (темперамент, свободолюбие, эмпатичность, склонность к лидерству) это разная сила одних и тех же врождённых контуров, донастроенная воспитанием.
• Скрытая овуляция, моногамия и забота двух родителей у человека это единый эволюционный ответ на непомерно долгое взросление детёныша.
• Память не хранилище, а постоянно спрямляемое русло: экономия усилий переформатирует воспоминания и порождает ложную память как побочный продукт.
• Манипуляторы всех мастей эксплуатируют одни и те же древние контуры (миндалина, стремление к лидеру, страх), поэтому осознанность здесь единственная защита.

Фреймворки

Два типа оборонительного поведения: пассивное (страх, затаивание, убегание) и активное (агрессия, драка). Сначала мозг детектирует опасность, затем выбирает, обычно пассивное первым как более дешёвое и безопасное.

Три уровня любопытства (снизу вверх): 1) ориентировочный рефлекс «что такое?» (четверохолмие, поворот к сигналу); 2) поисковое поведение с перемещением в пространстве (субталамус + гиппокамп); 3) манипуляция предметами рукой (лобная кора). Высший, четвёртый уровень речевая/информационная модель мира (ассоциативная теменная кора).

Два способа обучения потребностям по кнуту: «не делай, иначе плохо» (пассивно-оборонительная память, крыса в тёмном отсеке) и «делай, иначе плохо» (крыса прыгает на полку по звонку).

Классификация потребностей Симонова: витальные (голод, дыхание, груминг, экономия сил), зоосоциальные (иерархия, эмпатия, половое, родительское) и потребности саморазвития (любопытство, подражание, игра, свобода).

Эволюция полов: сначала одинаковые гаметы для перемешивания генов → две гаметы (яйцеклетка нагружена питанием, сперматозоид подвижен) → гермафродиты → два пола, повторяющие свойства гамет (крупная стационарная самка, мелкий шустрый самец).

Два варианта полового отбора: турниры самцов (побеждает сильнейший) и ухаживание (демонстрация оперения, песни, гнезда как признак качественных генов).

Цитаты

«Страх это состояние, которое возникает, когда мозг, нервная система сталкивается с явными неприятностями» - 0:00

«в задней части гипоталамуса, стимуляция которых вызывает панику, а буквально в миллиметре находятся нейроны, стимуляция которых вызывает ярость» - 5:15

«просто там тихо сидите в кустах и надеетесь, что проблема вас минует» - 7:33

«Кто-то боится змей, кто-то не очень боится змей, а кто-то их прямо любит, иначе откуда бы у нас на биологическом факультете взялись герпетологи» - 2:53

«человек, который идет на триллер, он хотел бы, хочет испытать это состояние страха и вернуться в состояние безопасности» - 9:29

«Мне в этом смысле нравится фраза Наполеона. Его как-то спросили император, у вас есть план битвы? Он сказал, а ввяжемся, а там видно будет» - 22:17

«Лоренс говорил, что агрессия - это главная опасность для существования человечества» - 23:01

«Новая информация для нас также важна, как еда, сон, безопасность» - 31:32

«то есть вы подводите ребенка к розетке и говорите, вот нельзя туда засовывать пальцы, иначе будет плохо» - 11:39

«с глаз долой, с сердца вон, здесь совершенно однозначно работает» - 56:02

«есть люди, которые весят 300-400-500 килограмм. Это, как правило, люди с поврежденным центром насыщения, и они реально испытывают жуткий голод» - 58:13

«без еды мы можем прожить 3-4 недели, а без воды всего 3-4 дня» - 1:07:29

«доздравствует эта замечательная молекула H2O» - 1:18:47

«Он это зачем делает? А он тренируется. Он сам, конечно, об этом не знает, но его мозг об этом знает» - 1:21:07

«граф Монте-Кристо скребет в стенке замка Ив» - 1:28:25

«у свободы есть темная сторона» - 1:31:59

«наш мозг мало чем отличается от мозга древнего египтянина. А программы мы загружаем совсем другие» - 2:17:30

«да, это явно эгоисты, и, соответственно, можно даже вывести чистую линию эгоистов» - 2:20:26

«женщины лучше знают, что нам хорошо, не нужно никаких изменений. Вот эти вот кастрюльные бунты» - 2:01:12

«то было бы обидно, если бы он оказался одного с вами пола, а так гермафродиты, в общем, никаких проблем» - 2:26:38

«самка получает в дополнение к сперматозоидам еще такой гамбургер» - 2:46:05

«несмотря на все сложности, конечно, отношение между полами – это огромный источник радости, позитива, поэтому всем желаю успехов в личной жизни» - 2:54:22

Факты

• Идеальная концентрация глюкозы в крови около 0,1%; в печени запасается 150–200 грамм гликогена, примерно суточная доза.
• Натрий-хлор в плазме около 0,7%, все соли вместе около 0,9%, отсюда физиологический раствор 0,9%.
• Почки образуют около 170 литров первичной мочи в сутки, обратно всасывается 99% объёма, остаётся примерно полтора литра вторичной мочи.
• Каждая почка около 1 миллиона нефронов; каждые 20 минут очищается вся плазма крови.
• Вазопрессин пептид из 9 аминокислот, синтезируется в паравентрикулярных ядрах, выбрасывается в кровь через заднюю долю гипофиза; окситоцин тоже 9 аминокислот.
• Пролактин крупная белковая молекула, почти 200 аминокислот.
• В гипоталамусе выделяют около 80 ядер.
• Средняя потребность человека в воде 2–3 литра в день, при жаре и нагрузке до 4–5 литров.
• Распадается примерно 1 грамм белка на килограмм веса, это же определяет пищевую потребность в белке.
• Нобелевская премия 2014 года Джону О'Кифу и супругам Мозер за изучение того, как гиппокамп строит карту местности и спрямляет путь.
• Джакомо Риццолатти в 1996 году напрямую показал зеркальные нейроны в двигательной коре обезьян (опыт с изюмом).
• Иван Павлов прочёл доклад «Рефлекс свободы» в мае 1917 года.
• Голые землекопы обитают в Эфиопии, почти нечувствительны к боли, очень долго живут, содержатся в лабораторной культуре.
• Крысы-подростки около 35 дней (человеческие 12–13 лет) охотно нянчат крысят и играют с их муляжами.
• Филиппинское исследование: у 18-летних с более высоким пролактином через 5 лет с большей вероятностью были жёны и дети.

Источники

• Павел Васильевич Симонов, физиолог, автор классификации биологических потребностей (витальные, зоосоциальные, саморазвития)
• Конрад Лоренц, зоопсихолог, тезис об агрессии как «бомбе замедленного действия»
• Иван Петрович Павлов, ориентировочный рефлекс «что такое?», рефлекс свободы, условные рефлексы
• Джакомо Риццолатти, открытие зеркальных нейронов (1996)
• Джон О'Киф и супруги Мозер, Нобелевская премия 2014 за карты места в гиппокампе
• Вилейанур Рамачандран, невролог, зеркальные нейроны как основа человеческой культуры
• Йохан Хёйзинга, книга «Человек играющий»
• А. С. Пушкин (еда, «сижу за решеткой в темнице сырой», dolce far niente в «Онегине»), Данте (ленивые в пятом круге ада), Плиний Младший (dolce far niente), художник Франц Снайдерс (мясные и рыбные лавки), Чуковский (Мойдодыр)

Итог

Человек это набор древних биологических программ с встроенным химическим подкреплением, а зрелость в том, чтобы узнать, какие из них установлены в тебе сильнее, и не дать ни одной выйти за границу, где польза оборачивается разрушением.