Ася Казанцева: мозг — это бог (KuJi Podcast 9)

Коротко

Ася Казанцева разбирает мозг как автономную биохимическую машину: он не спрашивает разрешения у «личности» и часто действует против её интересов. Несчастная влюблённость у неё, диагностированная как конфликт прилежащего ядра и префронтальной коры, работает топливом для книг: эмоцию нельзя удовлетворить, поэтому её конвертируют в мотивацию. Тупость оказывается не свойством, а трактовкой, а взросление, способностью задним числом оборачивать глупые поступки себе на пользу. Отдельно разобраны опиаты и электроды в центре удовольствия как способ взломать систему вознаграждения, дофамин, который не гормон радости, а контроль движений, и экспозиционная терапия с пропранололом против страхов и бывших. Сквозная мысль: мозг эволюционировал для саванны на 150 человек и в мире на семь с половиной миллиардов работает плохо, поэтому мы через него и страдаем.

Главный тезис

Мозг это ты, но он тебя не любит: он материален, автономен и заточен под давно исчезнувший мир, поэтому большинство наших проблем сидит в зазоре между тем, чего хочет мозг, и тем, что нужно личности.

Ключевые идеи

• 2:07: мгновенный ответ Siri убивает процесс мышления, а он бывает ценнее правильного ответа: гугление это трип, из которого рождается неожиданное знание.
• 3:31: несчастная любовь с точки зрения нейробиологии это драка прилежащего ядра (в койку) и дорсолатеральной префронтальной коры (плохая идея, тебя пошлют).
• 4:33: совет друзей коллективно бесполезен: каждый болеет за свой отдел твоего мозга, а решение всё равно за тобой.
• 13:33: безнадёжная влюблённость единственное годное горючее для книги, потому что у книги все награды отложены, а привязать себя к столу можно только сильной эмоцией.
• 13:07: мудрость это умение брать тупые поступки и оборачивать их себе на пользу задним числом.
• 12:14: органы чувств переводят стимулы в электрические импульсы, поэтому мозг в банке с правильными импульсами не отличит себя от реального тела.
• 18:08: цивилизация работает как иммунная система: миллион случайных попыток, из которых потом что-то выстреливает, и эта неэффективность заложена изначально.
• 30:18: опиаты бьют кувалдой по центру удовольствия и отрубают всю остальную мотивацию, поэтому конкурировать с ними обычная жизнь не может.
• 34:37: дофамин не гормон радости, а контроль движений; при Паркинсоне руки дрожат потому, что гибнут дофаминовые нейроны.
• 37:37: кофе не делает умнее: аденозин тормозит мозг, кофеин блокирует его рецепторы, и ты просто перестаёшь отвлекаться на желание спать.
• 41:25: смех врождённый социальный сигнал безопасной неожиданности; закадровый смех нужен не показать «где смешно», а создать ощущение толпы вокруг.
• 39:18: мозг сделан под саванну и 150 знакомых, а не под общество на семь с половиной миллиардов, отсюда все страдания и уязвимость к наркотикам.
• 53:33: нейрон Дженнифер Энистон: электрод случайно попал в клетки, реагирующие на конкретное лицо, но найти их прицельно среди 86 миллиардов нейронов нельзя.
• 56:27: память реконсолидируется при каждом обращении, поэтому пропранолол во время показа паучка ломает запись страха, и человек потом трогает паука пальцем.
• 1:03:42: различия мужского и женского мозга есть только в среднем, это сильно перекрывающиеся гауссианы, и почти всё, кроме физиологии, спорно между врождённым и социальным.

Почему это важно

Казанцева переводит бытовые вопросы (тупость, любовь, наркотики, гаджеты) на язык нейромедиаторов и эволюции, и в этом переводе выигрывает трезвость: если желание это биохимия, а не судьба, им можно управлять, но не так линейно, как хочется. Проигрывают попсовые ярлыки: «гормон радости», «мозг просаживается от травы», «женщины хуже в математике»; каждый она разбирает как упрощение, за которым прячется либо перепутанная причина и следствие, либо социальный фактор. Ставки практические: производители голосовых ассистентов сокращают путь до знания и тем обедняют мышление, правительства правильно давят опиаты, потому что мозг эволюционно беззащитен перед прямым взломом центра удовольствия, а гендерные стереотипы в детских игрушках реально бьют по способностям к точным наукам. Фон всего разговора: сама Казанцева как публичная фигура, которая осознанно выращивает в себе безответную влюблённость ради третьей книги.

Идеи

• Siri, скорее всего, отвечает разным людям по-разному, адаптируясь под данные, и по ней можно было бы судить о хозяине, быдло он или нет.
• Совет, основанный на анализе данных, может быть максимально бесполезным именно потому, что он мгновенный.
• Мальчик в Швеции собрал ядерный реактор на кухне, и он рванул; следом всплывает «Атомный мальчик» из Америки, добывший радиоизотопы из детекторов дыма.
• Ядерный реактор с точки зрения теории вещь несложная, вся трудность в добыче материалов.
• «Иногда путь важнее цели» рождается в разговоре как статус в ВК Андрея Коняева, а не как готовая мудрость.
• Пьяный обгоревший на пляже мог получить от собственной нерациональности столько счастья, что оно искупает облезающую кожу.
• Личность это побочный эффект работы мозга, а не его хозяин.
• Влюблённость как легальный повод потом подкатить к человеку: «смотри, я про тебя книжку написала».
• Сила книжного тиража прямо пропорциональна силе влюблённости, из которой книга написана.
• Винни-Пух не тупой: он счастлив и достигает целей, а провал с пчёлами это просто отвергнутая гипотеза.
• Страшила пришёл за мозгами как человек без мозгов, но именно этим доказал, что мозги у него были: Гудвин нужен как свидетель, а не как источник.
• Притча о тридцати птицах, летевших к королю Симургу, где Симург и переводится как «тридцать птиц»: цель с самого начала была внутри пути.
• Тексты «Руки вверх» застряли в памяти не сами по себе, а через эмоции и контекст маршрутки, молодости, влюблённости.
• Мы скучаем не по городу детства, а по молодости; грусть на грязном тамбовском рынке про то, что тебе уже не двадцать.
• Три самых счастливых дня в жизни Казанцевой три дня на опиатах после аппендицита.
• Опиаты и электроды лучше отложить на 90-100 лет, пока не соберёшь все слабые удовольствия, потому что конкурировать с прямым удовольствием из мозга нечему.
• Кофе, кокаин, никотин это мозг, который распробовал случайно и говорит «давай ещё»; мозг не может попросить о том, чего не знает.
• Транссексуальность идёт от мозга: наука давно признала, что тело переделать проще, чем мозг.
• В Иране есть государственная программа по смене пола.
• Большой аудитории лектору читать легче, чем маленькой: работает эффект социального доказательства, «раз столько людей пришло, значит хорошо».
• Люди ненавидят закадровый смех, но он всё равно работает (по Чалдини).
• Лучшая защита публичного человека, не иметь страшных тайн: признавайся в них первым и вскользь, тогда шантаж невозможен.
• Влюбиться можно целенаправленно и дозированно, но легко недооценить масштаб и свалиться в неконтролируемую влюблённость.
• Забыть человека прицельно, как в «Ванильном небе», нельзя: нет способа найти нужные нейроны.
• Экспозиционная терапия против бывшей: смотреть на неё, пока не станет скучно; отсюда шутка, что проще с ней спать.
• Мирно расстаться можно, только если уже получил от отношений всё, что хотел; неудовлетворённость и есть то, что жжёт.
• Девочка догоняет мальчика в пространственном мышлении за десять часов правильной компьютерной игры, значит, дело в игрушках, не во врождённом.
• Женщины по авариям не уступают мужчинам, хуже паркуются, но аккуратнее ездят.

Инсайты

• Ценность познания часто в траектории, а не в конечном факте: инструмент, отдающий готовый ответ, экономит путь и тем обедняет мышление.
• Решение всегда остаётся за субъектом, потому что внешние советчики лишь усиливают отдельные конкурирующие контуры мозга, а не снимают конфликт.
• Неудовлетворённое желание, более мощный и долгий мотиватор, чем удовлетворённое, поэтому зрелый человек намеренно держит эмоцию открытой, конвертируя её в работу.
• «Тупость» и «мудрость» это не свойства поступка, а способы его последующей интерпретации; взросление это навык рационализации задним числом себе на пользу.
• Субъективный опыт полностью сводится к паттерну электрических импульсов, а значит в принципе воспроизводим вне тела.
• Прогресс структурно неэффективен: он требует массы холостых попыток, и эту избыточность можно позволить только при большой численности.
• Система вознаграждения мозга уязвима, потому что эволюционировала до появления средств её прямого взлома; наркотик даёт награду без полезного действия.
• Популярные нейромифы («гормон радости») ломаются об то, что один медиатор обслуживает несколько несвязанных функций.
• Эволюционное несоответствие среды: мозг оптимизирован под малую группу и дефицит, поэтому в большом и изобильном обществе систематически ошибается.
• Социальные сигналы (смех, согласие с толпой) древнее рациональной оценки и переопределяют её: восприятие смешного, страшного и привлекательного делегировано группе.
• В нейронауке причина и следствие постоянно путаются: корреляция «трава и тупость» допускает обратное направление и общий скрытый фактор.
• Память не хранилище, а перезапись: каждое воспоминание модифицируется при извлечении, что делает её и уязвимой, и лечимой.
• Групповые различия в среднем ничего не говорят о конкретном человеке, когда распределения сильно перекрываются; на индивиде статистика не работает.
• Уязвимость перестаёт быть уязвимостью, если её предъявить первым: контроль над раскрытием обнуляет рычаг давления.

Цитаты

«Это было так охуенно. Это были три самые охуенные дня в моей жизни. Я никогда в жизни не была настолько счастлива», 0:03

«Иногда путь важнее цели», 8:28

«Безнадежная влюбленность, это единственное хорошее топливо для того, чтобы писать книжки», 13:33

«Взросление и всякая прочая мудрость, это именно способность брать свои тупые поступки и класть их себе на пользу», 13:07

«Опиаты просто бьют кувалдой по центру удовольствия», 30:18

«Мозг это и есть бог», 36:30

«Главная проблема с мозгом в том, что мы эволюционировали совершенно не в тех условиях, в которых мы сейчас живем», 39:18

«Теперь у нас есть наркотики, которые позволяют эту систему взломать, позволяют ее хакнуть», 39:56

«Мировое научное сообщество давным-давно признало, что переделать тело проще, чем переделать мозг», 40:46

«Смех, это сигнал безопасности», 41:25

«Закадровый смех существует ровно за тем, чтобы у тебя было ощущение, что ты в толпе», 42:49

«Чем больше ты известен, тем важнее тебе не иметь никаких личных тайн никогда», 49:35

«Дофамин попал как гормон радости. На самом деле ерунда вся эта радость», 34:31

«Каждый раз, когда мы обращаемся к воспоминанию, она перезаписывается, она реконсолидируется», 56:27

«Смысл не в том, чтобы победить, смысл в том, чтобы стать таким человеком, который способен побеждать», 1:01:31

«Наслаждение несчастной любви возникает там, где ты не удовлетворил все то, что хотел удовлетворить, не закрыл свои теги», 1:00:27

«Не бывает любви несчастной, может быть она горькой, трудной, безответной, безрассудной», 1:01:53

«Счастье, это вопрос самодисциплины», 1:00:53

Факты

• В мозге человека около 86 миллиардов нейронов.
• Население Земли на момент записи: семь с половиной миллиардов; мозг эволюционно рассчитан на группу примерно в 150 знакомых.
• Нейрон «Дженнифер Энистон» описан в исследовании Родриго Кироги в 2005 году на пациентах с вживлёнными в гиппокамп электродами перед операцией по поводу эпилепсии.
• Препарат пропранолол блокирует передачу импульсов в амигдале (центре страха, работающем в основном на норадреналине) и в аптеках просто так не продаётся.
• Дофамин отвечает за контроль движений; при болезни Паркинсона тремор возникает из-за гибели дофаминовых нейронов.
• Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы, снижая тормозящее действие аденозина; умнее от него не становишься, только перестаёшь хотеть спать.
• Марихуана действует через эндоканнабиноидные рецепторы, распределённые по всему мозгу, поэтому её эффект сильно зависит от сорта, дозы, человека и состояния; «по-видимому, она не очень вредна и не очень полезна».
• Эффект социального доказательства и неприязнь к закадровому смеху описаны у Чалдини в книге «Психология влияния».
• Иммунные клетки строят методом рекомбинации огромное число случайных антител, из которых нужное находится уже после встречи с вирусом.
• Задержка, за которую мозг улавливает сигнал (в контексте смеха/реакции), Казанцева оценивает «например, 300 миллисекунд», измеримо через вживлённые электроды.
• В Иране существует государственная программа по смене пола.
• Стих «не бывает любви несчастной» Казанцева приписывает Дельфину, но оговаривается, что не уверена и это можно погуглить; взят из детской «книжки для девочек».
• Книга, о которой идёт речь как о третьей, по плану должна была писаться к ноябрю и выйти осенью 2019 года.
• Оптогенетика на генно-модифицированных мышах позволяет перезаписывать воспоминания на те же нейроны; на человеке это пока практически нереализуемо.

Источники

• Роберт Чалдини, «Психология влияния»: про эффект социального доказательства и закадровый смех.
• Исследование Кироги (2005), нейрон Дженнифер Энистон.
• Фильм «Ванильное небо»: как метафора прицельного стирания памяти.
• «Волшебник Изумрудного города» / «Волшебник страны Оз»: Страшила, Лев, Железный дровосек, Гудвин.
• «Винни-Пух»: эпизод с пчёлами и воздушным шаром.
• Притча о тридцати птицах и Симурге (сюжет из персидской поэзии, «Беседа птиц»).
• Группа «Руки вверх»: как пример эмоционально закреплённой памяти.
• Стихотворение, приписанное Дельфину, из «книжки для девочек».

Рекомендации

• Опиаты и прямую стимуляцию центра удовольствия избегать и откладывать как можно дольше: однажды получив, рискуешь больше ничем не заинтересоваться.
• Публичному человеку не копить страшных тайн: признаваться в них первым и вскользь, чтобы обнулить рычаг шантажа.
• Против фобии (и отчасти против бывших) работает экспозиция: долгое спокойное взаимодействие с пугающим объектом до затухания рефлекса.
• Неудобную эмоцию не гасить, а конвертировать в работу; счастье это вопрос самодисциплины.

Итог

Мозг это бог, который тобой правит, но тебя не любит, и вся зрелость сводится к тому, чтобы перехватывать его биохимические приказы и оборачивать даже собственную глупость и несчастную любовь себе на пользу.